day 3

2009 május 13. | Szerző: cilike01

 kg 56,9

derék 67

csípő 97

fenék 97

comb 56,5

kaja: reggeli péksüti, müzliszelet, tea, ebéd: szendvics. 14-ig evés kipipálva, a torna elmaradt, mert buliban voltunk

2009 május 12. | Szerző: cilike01

 day 2

kg: 56,7

Reggeli:

csokis párna, energiaital

ebéd: sonkás szendvics, fanta

ebéd után: csoki, üdítő

 

the first day

2009 május 11. | Szerző: cilike01

 Tehát ma kezdődik:

cm: 170

kg: 58,1

mell: 85

derék: 67

fenék: 98

csípő: 98,5

comb: 57

a módszer: délután 2 után nem eszem, és napi 2 óra sport. A módszert egyszer már végigcsináltam, akkor 2 hónap alatt 8 kg-t fogytam. ( a cél újra az 52 kg és a 93 cm-s csípő)